Najlepszy Masaz

+48 733 706 432

Какой массаж вам нужен?

Хотя некоторые эксперты полушутя предлагают «ежедневно», необходимо учитывать множество факторов. Например, подумайте, почему вы хотите использовать массаж спины. Если вы работаете над конкретной проблемой, связанной с болью или травмой, еженедельный массаж может стать хорошей отправной точкой, если он находится в пределах вашего бюджета.

Для более общей настройки или снятия стресса в среднем каждые 4-6 недель. Это зависит от ваших потребностей, и это может быть даже один или два раза в год.

Еще один фактор, который следует учитывать, — это то, как часто вы используете свое тело. Очень активным людям и спортсменам могут потребоваться более частые визиты. Общая рекомендация - каждые 1-3 недели, особенно если у них есть определенное напряжение или напряжение или какая-либо область.

Беременные женщины также могут получить большую пользу от регулярного массажа, особенно в конце беременности. В это время мамам часто делают массаж спины каждые 1-2 недели, чтобы уменьшить беспокойство, боль в мышцах и суставах и улучшить исход родов.

Помимо частоты массажа спины важны также приемы и время восстановления. Например, профессиональному спортсмену, выполняющему спортивный массаж раз в две недели, может потребоваться 24-48 часов восстановления мышц между сеансами в результате более глубокой работы. Всегда проверяйте себя после массажа и даже ведите дневник ухода за собой, чтобы оценить, как вы себя чувствуете после каждого сеанса.

Каждый организм уникален и требует различных потребностей. Попробуйте запланировать массаж непосредственно перед тем, как вы думаете, что он вам нужен, а не после того, как он вам нужен! Если вы все еще не уверены, просто спросите у своего массажиста. Здесь, в салоне Najlpeszy Masaż на Воле и Жолибоже, вы можете быть уверены, что массаж выполняет профессиональный массажист.

01.12.2022

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Выберите локализацию

Зарезервируйте визит для релакса